Unser erstes Beckenbodentraining... exklusiv nur für Mitglieder...Und gratis in der Mitgliedschaft enthalten!!! 👑👑👑
➡️Ab morgen: jeden Dienstag PILATES mit Jeanette, auch für Nichtmitglieder! Einstieg jederzeit möglich
5.9.22
"Viel Ruhe und liegen!" ❌NEIN❌
Während früher bei Rückenschmerzen zu Ruhe geraten wurde, ist inzwischen klar: Bewegung ist langfristig die beste Lösung!
👉 Bewegung löst Verspannungen und stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur
👉 Durch regelmäßiges Dehnen wird deine Muskulatur mehr durchblutet und deine
Gelenke entlastet!
Wir sind deine Ansprechpartner Nr1. für einen GESUNDEN RÜCKEN!
➡️Gesundheitstraining & Beckenbodentraining & Pilates in der Gruppe
➡️Gerätetraining & Ausdauertraining flexibel an deinen Tag angepasst
➡️Heilmassagen mit ärztlicher Verordnung
29.8.22
👑👑👑Wir wünschen Euch allen ein gesundes Wochenende! 👑👑👑
P.s.: Unser Gruppen-Gesundheitstraining ist gratis in unserer Mitgliedschaft enthalten! 😉
5.8.2022
Entspannung&Erholung pur 
2G Regel
FFP2 Maske (außer bei der Sportausübung!)
Fußpflege-Termine wieder möglich!
Zusätzlicher "Wohnzimmertest" vor den Yogaeinheiten(erhaltet ihr
gratis bei uns!)
(+Studiohund Sammy 
)
LOCKDOWN AB MONTAG 22.11.2021
Auch
diesen Lockdown werden wir gemeinsam schaffen!
Und wir bleiben natürlich dabei... keine weiteren Abbuchungen der Mitgliedsbeiträge während der behördlichen Schließung!
Solltet ihr noch Fragen haben, ruft uns gerne an 
!
Wir freuen uns schon jetzt darauf, Euch bald wieder im Powerqueenstudio begrüßen zu dürfen!
Bleib gesund!!!
Dein Powerqueenteam
Wir sind
Ansprechpartner Nr 1. in den Bereichen FRAUEN Fitness & Gesundheit
UNSER ANSPRUCH: Individuelle Betreuung&fundiertes WISSEN als Kernkompetenzen für die
bestmögliche Qualität unserer Kundinnen
Denn wer aufhört besser zu werden hört auf gut zu sein!
NINA-
DER BECKENBODEN
Ein oft tabuisiertes und schambehaftetes Thema und doch so wichtig im Bereich der aktiven Frauengesundheit!
Ein gut trainierter Beckenboden sorgt für Kontinenz, Entlastung der Lendenwirbelsäule, eine starke Körpermitte, eine erfüllte Sexualität u.v.m. Ich nutze daher auch diesen Lockdown um mein Wissen
in diesem Bereich zu erweitern und starte voller Motivation mit der Ausbildung zur Beckenbodentrainerin/Kursleiterin Beckenbodengymnastik.
JEANETTE-PILATES
Nach 6 intensiven Lernmonaten bin ich fast am Ende meiner Pilatesausbildung angekommen. Auch im Lockdown wird fleißig geübt und für den Abschluss gelernt um im Powerqueenstudio noch besser auf
unsere Kundinnen eingehen zu können.
Bleib gesund!
Wir sind hoffentlich bald wieder für dich da!
Dein Powerqueenteam, 23.11.2021
Es weihnachtet schon sehr, in unserem Studio! 19.11.2021
